2005年3月 5日 (土)

ゆらゆらステップトレーナー最安値

こっそり教えちゃいます。
ここは、品名が微妙に違うためか、最安値でかつ、黒のみですが在庫ありっぽい。
おもわずポチっちゃいました。
ワク((o(=´ー`=o)(o=´ー`=)o))ワク
【送料無料】ゆらゆらステッパー 即発送致します!在庫豊富!

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2004年11月 6日 (土)

Sony Style 筋トレxMusic

メルマガでこんなんがきたよ。

日記をつけるように、トレーニングを習慣にしよう。

(□。□-) フムフム

最近オビオビは、もっぱらデューク式ウォークだけなんだな〜。
たぶんデューク式本『デューク更家の無理なくきれ...宝島社文庫』のストレッチがミソだと思うんだけども、
通勤のついでとかにできるのだけになってるょ。
つまりストレッチや、変なうごきの歩きはナシ。
デューク式は、長時間やっちゃダメって書いてあるのがいい。
(^-^*)(・・*)(^-^*)(・・*)ウンウン
(='m') ウププ

さて、よんでみるかね〜。。

こないだ、ラテラルサイトレーナーLATERAL THIGH TRAINERラテラルサイトレーナーをポチリそうになったけど、ぐぐってたら、効果ない日記をめっけて、萎えた。

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2004年8月21日 (土)

台風一過

きもちぃ〜
超きもちぃ〜


って昨日のフォトに
今朝の気持ちですdvc00004.JPG

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2004年7月22日 (木)

ボート部合宿

夏季合宿かな〜
いつもは水鳥やさかなのジャンプが楽しい水面
たくさんのボートがすいすい気持ちよさそうに走ってた
水着のおねいさんがこいでたら最高なんだけどな(*´∀`)dvc00021.JPG

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2004年7月17日 (土)

バームブリック

届きました。(・ω・)ノシ
明日の朝から飲んでから歩く(・ω・)ノシ
脂肪燃えるかな〜(* ´艸`)むふふ♪dvc00025.JPG

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2004年7月13日 (火)

復活ウォーキング用靴

特殊なボンドでくっつけました(・ω・)ノシ
自動的に歩く感じがお気に入り(*´∀`)
エアクッションのはねかえりとソールの形状がフィットしてるんだろうな
またクチあくかもだけどdvc00001.JPG

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2004年5月22日 (土)

ウォーキングはじめました

旅から帰国後の05/15/2004より、ウォーキングはじめました。朝5時30分起きで約40分。。(*ノェノ)キャー
めずらしいことに、三日坊主も四日坊主も突破し、きょうまで楽しくつづけられてる。。
デューク更家のカリスマウォーキング、谷川真理&長谷川理恵アドバイスの歩き方を意識しつつ。。

。。なーんつって。。

デューク更家のウォーキングエクササイズ
谷川真理のJoyful Life
長谷川理恵のrie style

いまのところの効果は、体重はそう変わらないんだけど、体脂肪率が数パーセント落ちたよ^^

('▽'*)ニパッ♪

それもこれも朝早くからの、「あるいてるぞい〜」メールに、「偉い偉い」と応えてくれるおかげです。。
感謝感謝。。

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